バスケットボールを上達させる一番の近道は、ドリブルのスキルを向上させることです。ドリブルスキルの練習の際には、まず鼻はつま先よりも後部にあり（顔が前に出すぎない）、前傾姿勢にならないよう、腰は落とした中心的な体勢をとることから始めましょう。
ボールを扱う際には、バランスが重要です。体の周りでボールを動かしている間は、体を静止させてポーズを保つようにします。
物理学を利用して打率を上げる
レバーを押す、という動作を例に考えてください。選手がバットを振るときにも同じことが起きています。つまり体の力を利用して、ボールとバット間の力を最大限に引き上げる、ということです。
この動きの有効性には、多くの力が要因となっています。接触力はバットや腕、胴体を振ることで生まれる回転力に比例します。ボールとバットの接触点と打者の回転軸の間の距離を測定すると、打者のスイング動作の安定感を理解することができます。
サッカーの上達に欠かせない5つのコツをこちらにご紹介します。
1.リフティング（ジャグリング）技術
リフティング（英語では、ジャグリングという）とは、プレイヤーが自分のボールタッチをコントロールするために必要なサッカースキルです。これは競技場でサッカーボールを使った玉遊びの練習をする、というわけではありませんよ！リフティングを学ぶことで、試合中のボールをコントロールしている状態が維持しやすくなるでしょう。
Diigo
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